Tâng bóng là một trong những thao tác cơ bản mà bất kỳ cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp nào cũng phải có. Ngay từ những ngày đầu “chân ướt” bước chân vào thế giới bóng đá, các cầu thủ đã phải được rèn luyện kỹ thuật tâng bóng. Nói một cách đơn giản, kỹ thuật tâng bóng là những động tác trong đó người chơi phải tiếp xúc trực tiếp với bóng ở các vị trí khác nhau trên cơ thể. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Kỹ thuật tâng bóng
Tuy nhiên, có hai trường hợp ngoại lệ không được chạm bóng: cánh tay và bàn tay. Tức là sau khi tung bóng lên không trung thì hãy dùng các bộ phận trên cơ thể để giữ bóng thăng bằng. Sau đó lại tung bóng lên, bóng sẽ nảy lên xuống liên tục. Lưu ý trong quá trình này người chơi không được để bóng chạm đất trong thời gian dài. Đây là những lý thuyết bạn cần biết để học cách tâng bóng.
Nguồn tin từ vinbet cho biết: Ngoài việc giúp người chơi có được sự linh hoạt, linh hoạt giữa các phòng ban. Kỹ thuật này còn giúp rèn luyện khả năng giữ bóng trong các trận đấu mang tính cạnh tranh với đội mình. Khi bạn có thể kiểm soát bóng tốt thì đây chính là tiền đề để mở ra những cú chuyền bóng; sút bóng vào khung thành đối phương.
Các kỹ thuật tâng bóng
Tâng bóng trong bóng đá là một kỹ thuật quan trọng. Khi đá cao, hãy cùng điểm qua các kỹ thuật tâng bóng mà các cầu thủ chuyên nghiệp đã áp dụng dưới đây.
Đập bóng bằng mu bàn chân
Thông tin thể thao vinbet cho biết: Kỹ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân. Với hướng dẫn tâng bóng này, bằng mũi trước bạn có thể giữ bóng nhẹ nhàng lâu nhất. Cách thực hiện rất đơn giản nhưng khi bắt đầu tập, việc đánh rơi bóng là điều không thể tránh khỏi. Đây cũng là bài học cơ bản nhất về cách tâng bóng.
- Bước 1: Chân thả lỏng, ngón chân cong lên
- Bước 2: Hai mu bàn chân lần lượt chạm bóng, dùng lực bẻ cổ chân để đẩy bóng lên
Đập bóng bằng đùi
Kỹ thuật tâng bóng bằng đùi. Cách thực hiện tương tự được thực hiện trên mu bàn chân; Dùng má đùi để tạo áp lực nâng bóng lên và bắt bóng bằng đùi khi bóng rơi xuống. Khi thực hiện phương pháp nâng bóng này, bạn đừng cố nhấc bóng lên quá cao vì sẽ mất kiểm soát.
- Bước 1: Đứng thẳng, thả lỏng chân
- Bước 2: Nâng đùi lên cao, vuông góc 90 độ để chạm bóng chính xác; Chạm bóng từ đùi trái sang phải để bóng nảy lên và giữ thăng bằng.
Tâng bóng bằng đầu
Đứng bằng cả hai chân trước và sau, đầu gối hơi cong, trọng tâm cơ thể rơi vào giữa hai chân; hai tay mở tự nhiên, đầu ngửa ra sau; Phần trước của trán hướng thẳng lên. Khi bóng rơi gần trán, hai chân nhẹ nhàng giậm xuống đất; Đẩy cơ thể lên trên rồi dùng trán đánh nhẹ vào phần dưới của quả bóng để nâng nó lên trên.
Chúng ta cần luyện tập bất kỳ kỹ thuật bóng đá nào. Để thực hiện được kỹ thuật tâng bóng, bạn cũng cần luyện tập các bài tập đá bóng cơ bản. Sau khi luyện tập thành thạo chúng ta sẽ luyện tập thêm những kỹ thuật mà người chơi chuyên nghiệp hay sử dụng. Chúc các bạn thực hành thành công kỹ thuật tâng bóng!
