Khi xem những trận đấu đỉnh cao, cú ném cầu vồng thật kỳ diệu phải không? Đó là những cú ném xoáy. Vậy, cách sút xoáy vòng cung đúng là gì? Các bước thực hiện một cú ném qua đầu? Trong bài viết sau, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn.
Kỹ thuật sút xoáy vòng cung trong bóng đá là gì?
Theo Oxbet, kỹ thuật sút xoáy vòng cung được coi là kỹ thuật hiệu quả nhất trong bóng đá. Nó giúp cầu thủ kết liễu những tình huống không có khoảng trống và ghi bàn. Đặc biệt, cú đá vòng cung thường có quỹ đạo rất khó chịu, bay qua đầu các cầu thủ cản phá khung thành và buộc thủ môn đối phương phải nhìn bóng đi vào lưới.
Nhiều bạn có thể chưa biết, kỹ thuật này thường được các cầu thủ sử dụng để thực hiện những cú đá phạt xuyên tường. Thực tế, những cú đá vòng cung này sẽ xuyên qua tường và bay thẳng vào khung thành, khiến thủ môn khó có thể cản phá.
Kỹ thuật sút xoáy vòng cung này được sử dụng rộng rãi trong bóng đá chuyên nghiệp và rất hiệu quả. Nếu cầu thủ biết kỹ thuật sút xoáy vòng cung chính xác, họ sẽ tăng tỷ lệ thành công.
Nguyên lý của sút xoáy vòng cung
- Hiệu ứng Magnus : Khi đá bóng xoáy, áp suất không khí xung quanh bóng thay đổi, tạo ra một đường cong. Ví dụ, đá bằng má trong của bàn chân phải khiến bóng cong sang trái (đối với cầu thủ thuận chân phải).
- Những điều quan trọng :
- Góc tiếp xúc : Chạm bóng bằng mặt trong hoặc mặt ngoài của bàn chân để tạo ra lực xoáy.
- Lực và góc tấn công : Kết hợp lực mạnh với góc phù hợp để tạo đường cong cho bóng.
- Vị trí trục xoay : Trục xoay được định vị chính xác để điều khiển hướng và công suất.
Hướng dẫn cách sút xoáy vòng cung
Dưới đây là các bước thực hiện sút xoáy vòng cung bằng má trong của bàn chân phải (một cú đá cong về phía trái, thường được sử dụng cho các cú đá phạt hoặc sút xa). Những người thuận chân trái có thể muốn điều chỉnh hướng dẫn.
- Chuẩn bị :
- Tư thế đứng : Đứng cách bóng 2-3 bước (khoảng 1,5-2 m), tùy thuộc vào chiều cao và sải chân của bạn.
- Góc tiếp cận : Tiếp cận bóng ở góc 30-45 độ so với đường biên ngang. Ví dụ, nếu bạn sút từ góc trái khung thành, hãy đứng hơi nghiêng về bên phải.
- Tư thế cơ thể : Cơ thể hơi nghiêng về phía sau, mắt nhìn vào bóng và mục tiêu (góc của mục tiêu hoặc khoảng cách giữa các chướng ngại vật).
- Đặt chân trụ :
- Đặt chân trụ (chân trái nếu bạn dùng chân phải) cách bóng khoảng 15-20 cm , ngang bằng với bóng hoặc hơi lùi về sau bóng.
- Chân trụ hướng về phía mục tiêu (khung mục tiêu), đầu gối hơi cong để giữ thăng bằng.
- Ví dụ, David Beckham thường đặt chân trụ chính xác để tạo ra góc sút hoàn hảo.
- Tiếp xúc bóng:
- Sử dụng phần bên trong của bàn chân phải (phần bên trong của giày, gần ngón chân cái) để chạm vào bóng.
- Điểm tiếp xúc trên quả bóng: bên dưới và bên trái tâm quả bóng (tạo ra độ dày bên trái).
- Khi đá, chân phải quét bóng từ phải sang trái , tạo xoáy. Cổ chân được khóa chặt để tăng độ chính xác.
- Lực sút và góc sút :
- Sử dụng sức mạnh của mông và đùi để tạo lực, kết hợp với động tác quét chân để tạo thành động tác xoắn.
- Góc sút: Ngắm bóng cao hơn hàng rào (khoảng 1-2 m) và xoay người về góc xa khung thành.
- Ví dụ: Bàn thắng của Messi vào lưới Liverpool (Champions League 2019) bay vào góc cao khung thành từ độ cao 25 m, vượt qua thủ môn Alisson.
- Kết thúc hành động :
- Sau cú đá, chân phải tiếp tục chuyển động theo chuyển động tròn (từ phải sang trái), cơ thể uốn cong để giữ thăng bằng.
- Đầu gối của cầu thủ đá bóng nhấc lên, mắt dõi theo quả bóng để xem nó đi về đâu.
- Ronaldo thường kết thúc cú sút của mình bằng một “tư thế” đặc trưng để giúp anh giữ thăng bằng.
Các kỹ thuật sút xoáy vòng cung phổ biến
Sút xoáy vòng cung đơn giản vào mặt trong của bàn chân
Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chạy để đá. Vì chạy giúp bạn có lực đá mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn không cần chạy quá xa, chỉ cần 1-2 m là đủ.
Đối với người chơi chuyên nghiệp, họ không cần phải đá mà chỉ cần đứng lên để thực hiện sút xoáy vòng cung chính xác. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là chỉ những người chơi trình độ cao mới có thể làm được điều này. Đối với người mới bắt đầu, họ nên chạy để tăng tốc trước khi đá bóng.
Bước 2: Tiếp theo, bạn cần xác định điểm tiếp xúc giữa bàn chân và bóng. Điểm tiếp xúc sẽ thay đổi tùy thuộc vào hướng bạn muốn đá.
Nếu muốn sút bóng xa, bạn nên chạm bóng bằng mu bàn chân. Nếu muốn sút bóng gần, bạn nên chọn vị trí tiếp xúc bóng ở gót chân. Lưu ý, khi tiếp xúc bóng, không nên cọ xát mu bàn chân, chỉ nên để bóng bay theo hình tròn, điều này rất nguy hiểm.
Bước 3: Cuối cùng, bạn cần điều chỉnh hướng của quả bóng sao cho nó bay đến đúng vị trí mà bạn đã quyết định trước.
Cách sút xoáy vòng cung bằng mu bàn chân
So với cú đá xoáy cơ bản ở trên, sút xoáy vòng cung kèm bước chân không tạo xoáy bóng tốt bằng. Tuy nhiên, đây là một kỹ thuật đá cần thiết mà người chơi phải luyện tập, vì nó phù hợp với những đường chuyền dài qua vạch vôi hoặc theo đường vòng cung.
Sau đây là các bước thực hiện cú đá chân cao:
- Bước 1: Sử dụng chân không thuận làm chân trụ, với các ngón chân hướng nhẹ về phía bóng sẽ rơi xuống.
- Bước 2: Dùng chân còn lại đá một đường vòng cung vào 1/5 dưới của quả bóng. Lúc này, điểm tiếp đất của chân vung sẽ nằm bên trái chân trụ.
Lưu ý: Để thực hiện sút xoáy vòng cung đúng cách và hiệu quả, bạn cần có nền tảng thể lực tốt. Bạn cũng nên luyện tập thường xuyên để nâng cao kỹ thuật và linh hoạt trong mọi tình huống xử lý bóng.
Cách thực hiện sút xoáy vòng cung bằng má ngoài bàn chân
Đây là một trong những kỹ thuật đấm tốt nhất bạn nên luyện tập. Để thực hiện kỹ thuật này một cách chính xác, hãy làm theo các bước sau:
- Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chạy để tăng tốc, vì bạn đang đá bóng từ xa, nên bạn cần chạy để tăng tốc từ xa. Hãy tập trung sức mạnh để thực hiện cú đá xoáy bằng má ngoài bàn chân nhanh và chính xác nhất có thể.
- Bước 2: Sau đó, hãy tìm đúng điểm tiếp xúc với bóng. Bằng cách này, hãy nhớ chạm bóng bằng gót chân. Điều này sẽ giúp bạn tác động lực mạnh nhất lên bóng. Từ đó, bóng sẽ có tốc độ bay cao hơn.
- Bước 3: Cuối cùng, xoay chân để điều khiển bóng bay đến đúng nơi bạn muốn theo đúng hướng.
Có thể nói đây là một kỹ thuật đá rất khó, do đó, bạn cần phải luyện tập thường xuyên để thành thạo kỹ thuật đá từ chân.
Mẹo để thực hiện sút xoáy vòng cung thành công
- Thực hành kỹ năng giao tiếp :
- Luyện tập sút chậm (thấp và trung bình) để tìm đúng vị trí đánh bóng. Dùng bút chì đánh dấu trên bóng để luyện độ chính xác.
- Hỗ trợ chân :
- Đặt chân trụ của bạn cách quả bóng một khoảng cách hợp lý (15-20 cm) và hướng về phía mục tiêu để kiểm soát đường đi của quả bóng.
- Sửa chữa bắt buộc :
- Kết hợp sức mạnh từ hông và đùi, không chỉ riêng mắt cá chân. Quá mạnh có thể khiến vòng xoắn bị mất, quá yếu sẽ không làm dây di chuyển được.
- Quan sát thủ môn và hàng rào:
- Trước khi sút, hãy nhìn vào vị trí của thủ môn (ví dụ: đứng ở góc sân) để quyết định vị trí sút. Ví dụ, nếu thủ môn ở gần góc sân bên trái, hãy sút xoáy vòng cung vào góc sân bên phải.
- Tập luyện cả hai chân :
- Để tăng tính linh hoạt, hãy tập sút bóng cao bằng cả chân thuận và chân không thuận, giống như cú sút bằng cả hai chân của Messi.
- Tìm hiểu từ video :
- Để học kỹ thuật và kỹ thuật, hãy xem các cú sút của Beckham (đá phạt vào lưới Hy Lạp, năm 2001), Messi (gặp Liverpool, năm 2019) hoặc Ronaldo (gặp Arsenal, năm 2009) trên YouTube.
Những điều cần nhớ khi sút xoáy vòng cung
Bạn càng xoay bóng bằng ngón chân, nó càng quay mạnh. Thậm chí, nếu bạn không làm đúng cách, bóng sẽ bay loạn xạ hơn bình thường.
Trong khi lực của cú đá là không đổi, thì ở mỗi giai đoạn tiếp xúc với quả bóng dưới chân bạn lại có một lực khác nhau. Chìa khóa để tạo xoáy bóng là điểm tiếp xúc với bóng và sự linh hoạt của bước chân. Điều quan trọng nhất là phải có lực khi đá bóng. Bởi vì, khi bạn tiếp cận tâm bóng, bóng sẽ xoáy theo một đường cong nhẹ.
Theo như những người từng tải app oxbet được biết, kỹ thuật xoay này thường được sử dụng trong các cú ném phạt. Mặc dù có vẻ đơn giản, nhưng cần rất nhiều luyện tập để thành thạo cú xoay và đạt được kết quả mong muốn.
Trên đây là cách sút xoáy vòng cung chính xác mà không phải ai cũng biết. Sút xoáy vòng cung là một trong những kỹ thuật mạnh mẽ được các cầu thủ yêu thích và sử dụng trong thi đấu. Tuy nhiên, để thành công với kỹ thuật ném bóng cong này, người chơi cần phải luyện tập chăm chỉ.
