Kỹ thuật đỡ bóng là gì? Cần lưu ý điều gì khi thực hiện kỹ thuật? Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết thêm các thông tin chi tiết về kỹ thuật này nhé.
Kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá là gì?
Theo thông tin được dẫn nguồn từ Vsport thì đỡ bóng trong bóng đá là một kỹ năng quan trọng mà người chơi sử dụng để kiểm soát và làm chậm bóng khi nó đến từ không gian khác hoặc đồng đội. Kỹ thuật này giúp người chơi duy trì quyền kiểm soát bóng và chuẩn bị cho hành động tiếp theo, chẳng hạn như chuyền, kiểm soát bóng hoặc di chuyển xa hơn xuống sân.
Khi thực hiện kỹ thuật đỡ bóng, người chơi sẽ dùng bàn chân, đầu gối hoặc các bộ phận khác trên cơ thể chạm nhẹ vào bóng và điều khiển. Kỹ thuật này đòi hỏi sự tập trung và khả năng phản ứng nhanh tùy theo tình huống và tốc độ của bóng.
Các kỹ thuật đỡ bóng cơ bản thường được sử dụng
- Đỡ bóng bằng má ngoài bàn chân: Đây là kỹ thuật đỡ bóng phổ biến nhất trong bóng đá. Người chơi sử dụng mặt ngoài của bàn chân để tiếp xúc với bóng khi nó đến. Đây là kỹ thuật đỡ bóng cơ bản nhất và thường được sử dụng trong các tình huống thông thường.
- Đỡ bóng bằng má trong bàn chân: Trong trường hợp bóng đến từ bên ngoài, người chơi có thể dùng má của bàn chân để đỡ bóng. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn muốn đổi hướng nhanh chóng sau khi bắt được bóng.
- Đỡ bóng bằng đầu gối: Khi bóng đến nhanh và không thể sử dụng chân, bạn có thể dùng gối để bắt bóng. Đây là kỹ thuật cơ bản để giữ bóng và kiểm soát bóng.
- Đỡ bóng bằng ngực: Khi bóng đến từ phía trên hoặc phía trước, người chơi có thể dùng ngực để đỡ bóng. Đây là kỹ thuật được sử dụng chủ yếu trong các tình huống cần kiểm soát bóng từ khoảng trống khác.
- Đỡ bóng bằng đầu: Đánh đầu thường được sử dụng trong những tình huống tạo cơ hội ghi bàn nhờ đánh đầu hoặc làm chậm bóng từ khoảng trống.
Những điều cần lưu ý khi thực hiện kỹ thuật đỡ bóng
Theo những người biết Link truy cập Vsport thì khi thực hiện kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá, cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng để đảm bảo bạn có thể kiểm soát bóng hiệu quả và không dễ dàng để mất bóng:
- Luôn để mắt đến quả bóng: Luôn để mắt đến quả bóng và để mắt đến nó. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn có thể tiếp xúc với bóng một cách chính xác.
- Chọn vị trí phù hợp: Điều chỉnh vị trí cơ thể để bạn có thể bắt bóng dễ dàng. Điều này liên quan đến việc đứng đúng và sử dụng phần bên phải của cơ thể để tiếp xúc với bóng.
- Sử dụng bộ phận cơ thể phù hợp: Dùng chân, đầu gối, ngực, đầu hoặc ngón chân tùy theo tình huống để đỡ bóng. Học cách sử dụng phần bên phải của cơ thể để kiểm soát bóng hiệu quả.
- Phản ứng nhanh: Kỹ thuật chặn thường yêu cầu phản ứng nhanh. Hãy chuẩn bị tinh thần để điều chỉnh cơ thể và đặt chân hoặc bộ phận cơ thể phù hợp để bắt bóng với tốc độ nhanh.
- Giữ bóng gần chân: Luôn cố gắng giữ bóng không nảy ra xa bạn khi bắt bóng. Điều này giúp bạn duy trì quyền kiểm soát và ngăn chặn đối thủ cướp bóng.
- Đổi hướng nếu cần thiết: Nếu cảm thấy áp lực từ đối thủ, hãy sẵn sàng đổi hướng sau khi đỡ bóng để tránh bị cướp.
- Luyện tập trong các tình huống khác nhau: Thực hành kỹ thuật đỡ bóng của bạn trong các tình huống khác nhau, bao gồm cả các tình huống cố định, áp lực từ đối thủ và khi di chuyển ở các tốc độ khác nhau.
- Lắng nghe hướng dẫn của huấn luyện viên: Nếu bạn chơi trong một đội bóng, hãy lắng nghe hướng dẫn của huấn luyện viên và làm theo hướng dẫn của họ để đảm bảo bạn đang sử dụng các kỹ thuật cản phá hiệu quả vì lợi ích của đội.
Trên đây là những chia sẻ về kỹ thuật đỡ bóng là gì và một số lưu ý khi thực hiện kỹ thuật mà bài viết muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng bạn thấy những thông tin trên hữu ích.
