Kỹ thuật khống chế bóng bổng là một kỹ năng cực kỳ quan trọng trong môn thể thao vua. Kiểm soát bóng tốt sẽ giúp bạn tạo ra những cú tấn công nhanh và hiệu quả. Trong một trận đấu, việc kiểm soát bóng cao thành công sẽ đưa bạn đến gần hơn với chiến thắng. Chúng ta hãy cùng nhau khám phá những kỹ thuật quan trọng này.
Tìm hiểu thêm về kỹ thuật khống chế bóng bổng
Theo tin tức từ VZ99, kỹ thuật này là một trong những kỹ năng cơ bản của bóng đá. Khi bạn kiểm soát bóng tốt trên không, bạn sẽ có những cú đánh mượt mà và uyển chuyển. Nhưng để đạt được điều này, chúng ta cần nắm vững các kỹ thuật cơ bản cũng như duy trì luyện tập thường xuyên. Chỉ có sự kiên trì và chăm chỉ mới có thể giúp bạn cải thiện kỹ năng bắt bóng cao và trở thành một cầu thủ tuyệt vời trên sân cỏ.
Phương pháp khống chế bóng bổng
Dưới đây là một số kỹ thuật khống chế bóng bổng trên sân giúp người chơi làm chủ bóng trong những tình huống khó khăn.
Dùng mu bàn chân để kiểm soát bóng
Kevin De Bruyne, Lionel Messi, Neymar, Bruno Fernandes là những bậc thầy của kỹ thuật này. Để kiểm soát bóng bằng mu bàn chân, hãy uốn cong đầu gối và chuyển trọng lượng cơ thể sang chân trụ. Tùy thuộc vào độ cao của bóng, chúng ta xác định điểm rơi để di chuyển chân về phía trước cho phù hợp. Vị trí tiếp xúc bóng là giữa mu bàn chân và các ngón chân. Khi bóng chạm vào chân, chúng ta cần kéo chân về phía sau một chút để giảm phản ứng va chạm.
Kiểm soát bóng bằng lòng trong
Theo VZ99, để sử dụng kỹ thuật khống chế bóng bổng này, đùi, cẳng chân và bàn chân của chúng ta phải giữ gần như vuông góc với nhau. Sau khi đoán được quán tính của quỹ đạo quả bóng, chúng ta cong chân lên và hướng phần bên trong bàn chân về phía điểm tiếp đất của quả bóng. Tương tự như khi dùng mu bàn chân, khi tiếp bóng chúng ta phải hạ chân xuống để giảm lực tác động, tránh làm bóng nảy.
Kiểm soát bóng bằng má ngoài
Tương tự như kỹ thuật khống chế bóng bổng sử dụng phần bên trong bàn chân. Khi nhận bóng, chúng ta phải đặt phần ngoài bàn chân về phía trước vuông góc với hướng bóng bay tới. Phần bên ngoài của bàn chân hơi nhô lên. Khi bóng rơi, bạn nên kéo chân về phía sau một chút để làm mềm quỹ đạo của bóng hoặc để tung hứng bóng.
Kiểm soát bóng bằng má ngoài bàn chân là một kỹ thuật khó đòi hỏi sự khéo léo và tập trung cao độ từ người chơi. Nếu bạn phát triển tốt kỹ năng này, bạn sẽ trở thành một nghệ sĩ thực thụ trong lĩnh vực này.
Kiểm soát bóng bằng đùi
Kiểm soát bóng bằng đùi là kỹ thuật thường được sử dụng trong các trận đấu. Nhược điểm của kỹ thuật khống chế bóng bổng này là nó chỉ có thể bắt được bóng ở độ cao dưới ngực. Khi nhận bóng, chúng ta phải tạo một góc giữa đùi và thân trên từ 100 đến 140 độ. Khi bạn tiếp xúc với bóng, bạn có thể nảy bóng vài lần hoặc hạ chân xuống ngay để bóng không nảy quá xa.
Kiểm soát bóng bằng ngực
Khả năng đánh bóng bằng ngực không chỉ phụ thuộc vào sự linh hoạt mà còn vào sức mạnh của từng cầu thủ. Để chuẩn bị nhận bóng bằng ngực, hãy cong đầu gối và ngả người về sau một góc 45 độ (có thể nhiều hơn tùy thuộc vào quỹ đạo của bóng). Khi ngực bạn chạm tới bóng, bạn cần phải duỗi thẳng người để bóng rơi xuống đất.
Kiểm soát bóng bằng đầu
Kỹ thuật khống chế bóng bổng head có hiệu quả với những quả bóng cao, khi ngực không thể kiểm soát được bóng. Để thực hiện kỹ năng này, người chơi phải có tư thế đúng. Hướng mắt theo hướng quả bóng đang rơi và di chuyển để chọn điểm rơi thích hợp. Khi nhận bóng, chúng ta sẽ cố gắng kiểm soát bóng bằng trán. Khi đã tiếp xúc bóng, hãy hạ thấp trọng tâm của cả hai chân để hạn chế lực phản ứng tác động lên bóng.
Kiểm soát bóng bằng đế giày
Kỹ thuật cuối cùng trong danh sách khống chế bóng bổng là kiểm soát bóng bằng đế giày. Đầu tiên chúng ta cần chọn đúng hướng cho quả bóng. Khi quả bóng chạm vào cỏ, chúng ta hạ gót chân xuống và nhấc cao mũi giày. Điểm tiếp xúc nằm ở phía trên quả bóng để làm chậm lực của quả bóng. Tùy thuộc vào góc của quả bóng, chúng ta sẽ hướng ngón chân lên hoặc xuống.
Lưu ý rằng chúng ta không được nhấc gót chân quá cao, vì nếu nhấc quá cao khi nhận bóng, bóng sẽ rơi về phía sau. Ngược lại, nếu bạn nhấc nó quá thấp, quả bóng sẽ không nằm dưới chân bạn. Vì vậy, bạn cần phải di chuyển chân vừa phải để có thể kiểm soát được bóng.
Lưu ý khi luyện tập kỹ thuật khống chế bóng bổng
Khi luyện tập những kỹ năng này, bạn cũng nên ghi nhớ những điều sau:
- Thực hành đúng kỹ thuật : đây là điều quan trọng nhất. Hãy đảm bảo bạn thực hiện đúng động tác cho từng bài tập.
- Bắt đầu với những điều cơ bản : Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy theo lộ trình từ cơ bản đến nâng cao. Điều này giúp bạn nắm vững những kỹ thuật cơ bản về kiểm soát bóng cao sau này.
- Duy trì luyện tập : Dành ít nhất 3 ngày một tuần trên sân.
- Sử dụng các thiết bị hỗ trợ : Sử dụng thêm nấm chiến thuật, gậy rê bóng hoặc các công cụ khác để cải thiện cảm giác bóng.
- Lắng nghe cơ thể : Chú ý đến lịch trình nghỉ ngơi giữa các buổi tập luyện để đảm bảo cơ bắp có thời gian phục hồi.
Trên đây là những kỹ thuật khống chế bóng bổng quan trọng trong bóng đá. Hãy cùng nhau tập luyện chăm chỉ để trở thành nghệ sĩ bóng đá và thể hiện tài năng của mình. Đừng quên theo dõi chúng tôi để cập nhật thông tin mới nhất.
