Thủ môn là người chịu trách nhiệm bảo vệ khung thành. Họ dùng các bộ phận trên cơ thể để bắt và chặn bóng, ngăn cản các cầu thủ đối phương ghi bàn. Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu kỹ thuật thủ môn bắt bóng nhé!
Tìm hiểu về kỹ thuật của thủ môn
Khái niệm kỹ thuật thủ môn
Theo 8kbet, đề cập đến các động tác của thủ môn, thông qua việc sử dụng các bộ phận cơ thể hợp lý để thực hiện hiệu quả các kỹ thuật bắt bóng hoặc giúp đồng đội phát động tấn công sau khi bắt bóng.
Nhiệm vụ kỹ thuật của thủ môn
Giữ khung thành để ngăn chặn đối phương đưa bóng vào lưới, đồng thời khi có bóng hãy phối hợp cùng đồng đội tấn công.
Ý nghĩa kỹ thuật thủ môn
- Trong các cuộc thi bóng đá, bất kỳ loại chiến lược nào cũng cần có một đội hình phù hợp.
- Việc tổ chức, sắp xếp đội hình đòi hỏi phải đạt được sự cân bằng giữa tấn công và phòng thủ.
- Chọn vị trí: Tùy theo góc sút và vị trí tấn công của đối phương mà thủ môn chọn vị trí phù hợp để ngăn bóng vào lưới.
- Tư thế: Đứng hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi cong, gót chân hơi nâng lên, trọng tâm cơ thể dồn vào một chân, thân trên nghiêng về phía trước, hai tay cong ngay trước ngực, mắt nhìn thẳng vào đường đi của quả bóng tới.
- Di chuyển: thủ môn phải dựa vào sự thay đổi khoảng cách với bóng để điều chỉnh vị trí của mình.
- Kỹ thuật bắt bóng lăn trên mặt đất được chia làm hai loại: Kỹ thuật bắt bóng bằng chân thẳng và kỹ thuật bắt bóng quỳ bằng một chân trên mặt đất.
- Giữ bóng trên mặt đất, duỗi thẳng hai chân, đứng ở tư thế hai chân song song, mũi chân hướng về phía trước, thân hơi nghiêng về phía trước, đầu gối cong, cánh tay cong tự nhiên.
- Khi bắt bóng bằng tư thế quỳ trên một chân, động tác của tay cũng tương tự như bắt bóng bằng hai chân thẳng.
- Kỹ thuật bắt bóng thẳng: Kỹ thuật này được chia làm 2 loại: dưới ngang ngực và cao ngang ngực.
- Để bắt bóng dưới ngực, trước tiên bạn phải quay về phía bóng và dang rộng hai chân, thân trên hơi hướng về phía trước, cánh tay duỗi thẳng tự nhiên, lòng bàn tay hướng về phía bóng.
- Giữ bóng ngang ngực và xoay người theo hướng bóng bay tới, hai chân mở rộng, cánh tay hơi cong ở khuỷu tay, lòng bàn tay hướng lên và hướng về phía bóng.
Tổng hợp kỹ thuật thủ môn bắt bóng hiệu quả
Kỹ thuật bắt bóng bổng
Đây là kỹ thuật đòi hỏi thủ môn phải có khả năng phán đoán để xác định điểm rơi của bóng.
Khi bóng tới, nhảy lên cao bằng một chân, giơ cao 2 tay và hơi cong khuỷu tay, lòng bàn tay hướng về phía trước, các ngón tay xòe ra tạo thành hình bao.
Khi tay chạm bóng, dùng lực nắm chặt bóng, sau đó uốn cong khuỷu tay và đưa bóng xuống ôm trước ngực. Khi ngã, để chân chạm đất trước, chân còn lại sẽ hạ xuống sau và uốn cong nhẹ để giảm mạch.
Kỹ thuật vồ bắt bóng
Tin tức từ 8kbet.pizza cho biết, khi đối phương đá bóng nhưng không thực hiện được các kỹ thuật khác thì phải nhảy lên và bắt bóng.
Giữ bóng hai bên: Khi giữ bóng thấp bên trái, chân phải đá nhanh xuống đất, chân trái co đầu gối sang trái, bước một bước với thân người ngã sang trái.
Bay người vồ bóng
Khi bay, hãy uốn cong đầu gối của bạn trước và hạ thấp trọng tâm của bạn. Khi cơ thể hạ xuống về phía quả bóng bay tới, chân phải đồng thời dùng một lực mạnh đẩy cơ thể lên không trung.
Vồ giữ bóng cao trung bình ở cả hai bên:
- Trọng tâm của cơ thể di chuyển đến chân gần hướng bóng, sau đó dùng chân này làm trục để nhảy về phía bóng.
Bắt bóng vào chân đối phương:
- Khi đối phương rê bóng gần khung thành và chuẩn bị sút bóng gần khung thành, thủ môn lao về phía trước để thu hẹp góc sút. Khi đối phương đưa bóng về phía trước, bạn phải lao ra và giật bóng ngay dưới chân đối phương.
Kỹ thuật đấm phá bóng
Kỹ thuật này được thủ môn sử dụng khi một cầu thủ đối phương nhảy vào thủ môn trong một pha tranh chấp. Kỹ thuật đấm được thực hiện theo hai cách.
Để đấm bóng bằng một tay, thủ môn phải xác định chính xác đường bay và điểm rơi của bóng, sau đó lấy đà nhảy lên, đưa một tay lên vị trí thuận lợi nhất rồi đấm thẳng vào phần dưới của bóng. quả bóng. .
Kỹ thuật đẩy phá bóng
Đây là kỹ thuật dùng để phá bóng bay cao theo đường vòng cung hoặc bóng nguy hiểm.
Khi thực hiện, thủ môn phải đứng dậy, hai tay gập người ra sau, lòng bàn tay hướng lên trên và dùng lực đẩy bóng về phía sau hoặc sang hai bên.
Kỹ thuật ném bóng
Nếu ném bóng bằng hai tay, bạn phải đứng bằng hai chân trước và sau với khoảng cách hợp lý, giữ bóng cao trên vai, xoay người sang một bên, tận dụng sức mạnh cơ thể, vung sức mạnh cánh tay và sức mạnh. uốn cong cổ tay để ném bóng từ trên cao xuống.
Kỹ thuật phát bóng
phát bóng là kỹ thuật chuyền bóng trực tiếp từ thủ môn cho đồng đội ở khoảng cách tương đối xa. Có hai kiểu ném: ném lên không và ném khi bóng chạm đất.
Động tác sút bóng cơ bản cũng giống như đá bóng về phía trước, nhưng do thường được thực hiện khi đang chạy nên khoảng cách và vị trí phát bóng phù hợp để đảm bảo bóng sẽ được đá ra xa.
Trên đây là tổng hợp thông tin những kỹ thuật thủ môn bắt bóng hiệu quả. Hi vọng bài viết này đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích!
